Acasa/Reţete

7 Rețete de Mic Dejun Rapide și Ușoare

Mananci micul dejun in fiecare zi, sau ti se pare că este dificil de a-l face in timp util pentru a pleca la munca, si nu ai timp sa faci o masa sanatoasa? În ciuda faptului că viața este incredibil de ocupata, este esențial să mănânci micul dejun pentru a menține sănătatea și pentru a ajuta la obiectivele dvs. de pierdere în greutate. Adevărul despre săritul peste micul dejun este simplu. Micul dejun este necesar pentru a stimula metabolismul, astfel se poti lucra pe tot parcursul zilei. Sari peste micul dejun, și s-ar putea sa ai probleme cu capcana metabolismului [...]

7 Rețete de Mic Dejun Rapide și Ușoare2019-12-16T19:49:20+02:00

5 Idei Sanatoase De Cina Pe Care Toata Lumea Le Va Iubi

Te-ai saturat sa răspunzi la întrebarea "ce este la cină" în fiecare noapte? Simți ca și cum ai găti același lucru tot timpul? Te-ai saturat sa încerci să găsesti o cină sănătoasă de care toată lumea se poate bucura ca o familie? În cazul în care sunteți un părinte, atunci sunt șansele ca ai răspuns "da" la una sau mai multe dintre acestea in trecut. Vestea cea bună este însă că vă puteți pregăti mese sănătoase și delicioase, care nu iau o tona de timp pentru a se pregăti. O cina sanatoasa de care întreaga familie se pot bucura nu [...]

5 Idei Sanatoase De Cina Pe Care Toata Lumea Le Va Iubi2019-12-16T19:49:20+02:00

Beneficiile semintelor de chia

Dacă există un aliment care poate fi numit sfânt, acesta trebuie să fie Chia! Pline de vitamine şi minerale, ajutând la reglarea greutăţii, controlarea poftei de dulce şi luptând împotriva radicalilor liberi, aceste seminţe sunt, cu adevărat, o minune pentru sănătate, cu beneficii infinite! Iată 8 motive pentru care să începi să le consumi, chiar acum! Se vorbeşte despre ele peste tot în lume. Ai auzit de ele, cu siguranţă, le-ai văzut peste tot în magazine, le-ai auzit pe vedete vorbind despre ele şi, cu toate acestea, încă nu ştii de ce sunt atât de ridicate în slăvi. Chia, care [...]

Beneficiile semintelor de chia2019-12-16T19:49:20+02:00

Cum slăbim fără eforturi considerabile?

Daca ve-ti urmari o persoana slaba cum si ce mananca, ve-ti vedea ca in mare parte aceasta va face niste alegeri sanatoase legate de alimentatie. Chiar daca va avea la cina o friptura de porc, aceasta va alege si o garnitura mai slaba care sa mearga cu acea mancare in loc de a incerca masa tot cu ceva greu ca si cartofii facuti piure sau macarane cu branza. In loc de a nega cu vehementa cum ca nu veti mai manca deloc gras sau carbohidrati si cu calorii, mai bine promite-ti ca urmatoarea masa va avea pe ea atat alimente [...]

Cum slăbim fără eforturi considerabile?2016-11-22T17:14:54+02:00