Cum slăbim fără eforturi considerabile?
Daca ve-ti urmari o persoana slaba cum si ce mananca, ve-ti vedea ca in mare parte aceasta va face niste alegeri sanatoase legate de alimentatie. Chiar daca va avea la cina o friptura de porc, aceasta va alege si o garnitura mai slaba care sa mearga cu acea mancare in loc de a incerca masa tot cu ceva greu ca si cartofii facuti piure sau macarane cu branza. In loc de a nega cu vehementa cum ca nu veti mai manca deloc gras sau carbohidrati si cu calorii, mai bine promite-ti ca urmatoarea masa va avea pe ea atat alimente [...]