apa cu lamaieCu siguranta multi deja au auzit depre acesta miraculoasa bautura, care in acelasi timp este si foarte simplu de pregatit. Dar nu toata lumea stie ca este atat de benefică pentru organismul uman.
Apa calda cu lamaie este o bautura care te ajuta sa-ti mentii atat sanatatea cat si silueta. Nu putem spune ca este un elixir care topeste grasimile si te ajuta sa slabesti peste noapte, insa in toata aceasta poveste exista si un sambure de adevar.

Apa calda cu lamaie are proprietati diuretice, asta inseamna, ca te scapa de retentia de apa din organism, iti pune metabolizmul in functiune si iti ajuta corpul sa se detoxifice. Aceste efecte se simt si pe cantar.
Iata cum te ajuta apa cu lamaie sa scapi de kilogramele in pus:

  • Îţi detoxifiaza pielea si corpul
  • Îţi curata sistemul digestiv de orice toxine care au stat peste noapte in corpul tau
  • Îţi alcanizeaza corpul
  • Stimuleaza digestia
  • Îţi intareste imunitate
  • Te ajuta sa slabesti
  • Apa cu lamaie improspateaza respiratia

apa-cu-lamaie2
Asa dar, lamaia este un diuretic natural si îti ajuta corpul sa se detoxifice. Continutul mare in vitamina C , ajuta la eliminarea impuritatilor din sange si contrebuie la o piele mia curata.

Desi lamaia este un aliment acic, cand ajunge in corp devine unul din cele mai puternice alimente cu efect alcanizator. Contine atat acid citric cat acid ascorbic, ambele foarte usor de metabolizat, care favorezeaza absorbtia mineralelor in sange.

Lamaia este un tonic digestiv, îti ajuta stomacul la digestie si stimuleaza intreg tractul gastro-entestinal si chiar are un impact pozitiv bacteriei Helicobacter Pylori.
Daca bei o apa plata in fiecare dimineata, te vei simti mai energic, vei scapa de constipatie si de toate neplacerile care vin la pachet cu problemele digestive.

Datorita continutului mare de vitamina C , un pahar de apa cu lamaie este tot ce ai nevoie pentru o protectie puternica in potreva racelilor, insa beneficiile nu se opresc aici.
Potasiul stimuleaza creierul si controleaza presiunea sanguina, iar asta inseamna ca esti protejat si pe termen land in potriva bolilor cardiace.

Lămâile sunt bogate in fibre pictine, care confera senzatia de satietate pentru mai mult timp.
Lămâile sunt tot o data si diuretice si alcaline, iar studiile au aratot ca persoanele cu corpul alcalin slabesc mult mai uros.

O altă proprietate utilă a apei cu lămâie este improspatarea respiratiei. Datorita gustului si mirosului puternic , sucul de lamaie este capabil sa mascheze respirația urât mirositoare și să păstreze prospețimea pentru o lungă perioadă de timp.
apa cu lamaie3

Alte avantaje demne de luat in seama sunt hidratarea si aportul de vitamina C. Deshidratarea provoaca senzatia de foame, chiar daca organismul nu are nevoie de hrana. In acelasi timp lamaile lupta in potriva celulitei. In plus apa cu lamaie echilibreaza nivelul PH-ului, curata pielea, energizeaza, imbunatateste sistemul imunitar.
Pe langa lista de beneficii exista si riscuri in cazul in care exagerezi cu numarul paharelor cu apa plata cu lamaie. Toate bauturile acide intra in contact prelungit cu dantura si asta duce in timp la distrugerea smaltului dintilor si ii va face sensibili la stimuli calzi si reci, de aceia este bine sa bei apa cu lamaie cu un pai.
Un studiu arata ca sucul de lamaie e mai rau pentru dintii tai decat orice agent abraziv pentru albirea lor.
In cazul arsurilor la stomac deasemne apa cu lamaie este contraindicata.

Ce trebuie sa stii inainte de a bea apa cu lamaie:

Temperatura apei trebuie sa fie calduta sau usor fierbinte, cat mai apropiata de temperatura corpului tau. Apa rece poate fi un soc pentru organism, pe cant apa fierbinte distruge enzimele benefice din lamaie.

apa cu lamaie4

Apa cu lamaie imbunatateste starea de spirit

Acesta este poate cel mai important beneficiu al apei cu lamaie. Dovezile științifice arată că, doar mirosul de lamaie este capabil sa te scape de anxietate și de tristeze. Un aport regulat de apă cu lămâie va ajută sa va metineti dispozitia 24 ore 7 zile pe săptămână, fara efort suplimentar. In plus, lamaia are un efect favorabil asupra sistemului nervos, calmeaza si ucide primele semne de depresie.